Năm nay tôi ở tuổi U80 nhưng vẫn chưa cần đeo kính lão/ cận khi đọc sách…. 
Đó là nhờ biết cách tự day, bấm huyệt. Xin chia sẻ với đồng đội kinh nghiệm này.
Huyệt Dương bạch
Vị trí: nằm trên hai điểm giữa của hai lông mày cách lông mày một đốt ngón tay
Tác dụng chữa: lóa mắt, nước mắt chảy không ngừng đục thủy tinh thể mờ trắng giác mạc, són giác mắt, quáng gà.
Cách bấm: bằng đầu ngón tay giữa cho mỗi huyệt, xoay cùng kim đồng hồ mỗi lần 1 phút ngày 2 lần sáng tối
Huyệt Hợp cốc
Vị trí: xương khớp ngón tay cái và ngón trỏ
Tác dụng chữa: đục thủy tinh thể, thị lực giảm sút, mắt nhức mỏi, xuất huyết đáy mắt; viêm xoang, đau họng, sốt, , ù tai, đau dây thần kinh, đau nhức cánh tay, chảy máu cam, viêm dạ dày, say tàu xe, say rượu, huyết áp cao và thấp.
Cách bấm: bằng đầu ngón tay cái theo chiều kim đồng hồ, mỗi bên tay bấm 1 phút,
Huyệt Thiếu trạch
Vị trí: nằm mé ngoài ngón tay út
Tác dụng chữa: đục thủy tinh thể, nhức mắt
Cách bấm: ngón cái và ngón trỏ kẹp ở 2 bên ngón út day 1 phút mỗi ngón.
Huyệt Quang minh
Vị trí: huyệt này nằm trên xương mát mé ngoài cẳng chân, cách mép cao nhất mắt cá chân ngoài chừng 5 đốt ngón tay
Tác dụng chữa: giảm thị lực, đục tủy tinh thế; rối loạn thuần kinh giác quan, đau dây thần kinh chân, tê bại chân.
Cách bấm: đầu ngón tay giữa, giữ day cả 2 bên chân cùng kim đồng hồ 1 phút
Minh nhãn, Phượng nhãn, Đại không cốt
Vị trí:
Tác dụng chữa: huyệt minh nhân và phượng mãn có thể cải thiện mỏi mắt viêm kết mạc cấp tính; đại không cốt cải thiện tất cả các triệu chứng bệnh liên quan đến mắt
Cách bấm: dùng ngón cái và ngón trỏ tay này day, bấm huyệt Minh nhãn và huyệt Phượng nhãn ở ngón tay cái 1 phút. Huyệt Đại không cốt: bấm bằng đầu ngón cái, ngón tay trỏ đỡ ngón được bấm, mỗi lần bấm 3 phút cho mỗi ngón tay cái
Để dễ nhớ, xin xem bài thơ “Day huyệt sáng mắt”
Mắt huyền cửa sổ tâm hồn
Ước mong thị lực mãi còn ánh dương
Tự làm bác sỹ tâm lương
Bóp xoa bấm huyệt yêu thương chính mình
Dương bạch chống đục thủy tinh
Đau đầu hợp cốc tự mình bấm ngay
Thiếu trạch nước mắt là đây
Quang minh ánh sáng huyệt này chớ quên
Thính tai Minh nhãn bình yên
Huyệt day Phượng nhãn mắt duyên mỉm cười
Di Đại không cốt sáng tươi
Thường xuyên bấm huyệt mười mươi vẹn toàn.
Nguyễn Văn Hanh
Chủ tịch Hội Cựu TNXP phường Đồng Tiến, thành phố Phổ Yên, Thái Nguyên
