Sáng dậy thể dục tập ngay
Tiếp sau xoa bụng cho hay khoẻ người
Xoa mặt diện chẩn mọi nơi
Với thêm cử tạ tuyệt vời chắc tay
Nhẩy dây mỡ bụng giảm ngay
Thường xuyên chống đẩy không lây bệnh tràn
Đu xà đưa đẩy nhiều lần
Đi bộ sỏi đá chân trần huyết ngon
Vẫy tay nghìn tám chu tròn
Ngồi thiền tâm tĩnh hít dồn thở ra
Túc tam lý bấm lần ba
Trường sinh bất lão sức ta sáng ngần.
Ảnh internet
Nguyễn Văn Hanh
Chủ tịch Hội Cựu TNXP phường Đồng Tiến, TP. Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên
