Thể dục hàng ngày mạnh khoẻ

Đăng lúc: 24-03-2023 8:25 Sáng - Đã xem: 188 lượt xem In bài viết

 

Sáng dậy thể dục tập ngay

Tiếp sau xoa bụng cho hay khoẻ người

Xoa mặt diện chẩn mọi nơi

Với thêm cử tạ tuyệt vời chắc tay

 

Nhẩy dây mỡ bụng giảm ngay

Thường xuyên chống đẩy không lây bệnh tràn

Đu xà đưa đẩy nhiều lần

Đi bộ sỏi đá chân trần huyết ngon

 

Vẫy tay nghìn tám chu tròn

Ngồi thiền tâm tĩnh hít dồn thở ra

Túc tam lý bấm lần ba

Trường sinh bất lão sức ta sáng ngần.

Ảnh internet  

Nguyễn Văn Hanh

Chủ tịch Hội Cựu TNXP phường Đồng Tiến, TP. Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên