Ảnh internet
Hít sâu thở chậm ngồi thiền
Ung thu huyết áp chạy liền biệt tăm
Vẫy tay cân dịch[1] siêng chăm
Mọi bệnh biến mất sướng ham vui vầy
Chống đẩy, cử tạ, nhảy dây.
Đu xà mạnh mẽ, tháng ngày bền lâu.
Xoa bóp bấm huyệt mắt thâu.
Thủy tinh sáng rõ mọi điều tinh khôn.
Đi bộ khí huyết thông hơn.
Cơ thể chắc khỏe, chu toàn tuổi ngon.
Năng tập thể dục đều luôn.
Sống thọ xoa bụng bách niên muôn đời.
Nguyễn Văn Hanh
Chủ tịch Hội Cựu TNXP phường Đồng Tiến, TP Phổ Yên, Thái Nguyên
[1] Dịch cân kinh
